Herzlich Willkommen
Anandasoullove –
Körper, Geist und Seele in Balance
Kundalini Yoga
Kurse
Ich biete verschiedene Kundalini Yoga Kurse an, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Für eine sanftere Praxis biete ich auch Yoga auf dem Stuhl an, eine wunderbare und zugängliche Möglichkeit für Senioren und Menschen mit eingeschränkter Mobilität, ihre Flexibilität, Kraft und Balance zu verbessern – alles bequem im Sitzen.
Komm vorbei und starte eine zauberhafte Reise zu mehr Energie und innerer Balance!
Ganzheitiche
Workshops
Neben den regelmäßigen Kursen biete ich auch verschiedene Workshops rund um Kundalini Yoga an. In meinen Workshops kombiniere ich Kundalini Yoga oft mit anderen Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Heilung, Meditation, Schwangerschaft etc.. Viele Workshops halte ich zusammen mit lieben Kolleginnen. Meine/unsere Workshops ermöglichen es dir, tiefere Einblicke ins jeweilige Themenfeld zu gewinnen und deine Praxis auf vielfältige Weise zu bereichern.
Hier geht’s zu den einzelnen Workshops.
Life- und Energiefeldcoaching
1:1 Coaching
Entdecke die transformative Kraft des Life- und Energiefeldcoachings in meinen individuellen 1:1 Sitzungen. Diese einzigartige Methode hilft dir, Deinen Weg zu erkennen und Dich frei zu entfalten, Blockaden zu lösen und deine Energie ins Gleichgewicht zu bringen. Tauche ein in eine ganzheitliche & tiefgehende persönliche Entwicklung und erfahre, wie du mehr Klarheit, Vitalität und innere Balance in dein Leben bringen kannst.
Weitere Details findest du hier.
ProbeSTunde
Yoga Auf dem Stuhl
ab 10€
ProbeStunde
Kundalini Yoga
ab 12,50€
ProbeStunde 1:1
Kundalini Yoga
ab 60€
Du hättest gerne mehr Infos zu den Yoga Kursen, Workshops oder dem 1:1 Coaching?
Meine Kontaktdaten findest unter „Kontakt“
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Was bedeutet Ganzheitlich?
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Körper
Der Körper ist unser Tempel, indem wir als Mensch unser ganzes Leben verbringen dürfen. Er bildet die physische Grundlage unseres Daseins. Er umfasst sämtliche biologischen und physiologischen Aspekte, die uns als Individuen ausmachen. Anatomisch betrachtet gehören dazu unsere Organe, Muskeln, Knochen und das Gewebe, die alle wie ein Wunderwerk zusammenarbeiten, um uns am Leben zu erhalten und zu unterstützen.
Die Gesundheit unseres Körpers sowie unsere Fähigkeit, diese zu bewahren, sind von entscheidender Bedeutung. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität spielen hierbei eine zentrale Rolle. Durch die richtige Nahrungsaufnahme und ausreichende Bewegung nähren wir die körperliche Komponente unseres SEINS und verbessern auch unser allgemeines Wohlbefinden. Zudem ist die Sinneswahrnehmung ein bedeutender Teil unseres körperlichen Erlebens. Nur wenn unsere Sinne optimal funktionieren und wir uns ihrer bewusst sind, können wir vollständig mit unserer Umwelt interagieren und sie in all ihren Facetten wahrnehmen.
Unser Körper ist mehr als nur eine Ansammlung von Organen und Geweben; er ist das Haus unseres Geistes und der Seele. Durch ihn erfahren wir unsere Existenz. Ihn zu pflegen und zu verstehen, ist der erste Schritt zu einem gesunden und erfüllten Leben.
Geist
Der Geist umfasst die mentalen und kognitiven Prozesse des Menschen, die wesentlich für unser Denken, Fühlen und Handeln sind. Er ist verantwortlich für die Art und Weise, wie wir die Welt wahrnehmen, verstehen und darauf reagieren. Zu unserem Geist gehören das Denken und Verstehen, also kognitive Fähigkeiten wie Wahrnehmung, Erinnerung, Problemlösung, Konzentration und Entscheidungsfindung sowie kreative Prozesse und die Vorstellungskraft.
Unsere Emotionen, Gefühle und das Gedächtnis, das Erfahrungen und Informationen speichert, sind ebenfalls Teil des Geistes. Diese Aspekte haben einen direkten Einfluss auf unser Verhalten und die Entscheidungen, die wir als Menschen treffen, sowie auf unsere körperliche Gesundheit. Erinnerungen formen unsere Identität und helfen uns, aus der Vergangenheit zu lernen.
Unser Geist strebt natürlich nach intellektueller Entwicklung, Wissenserwerb und Bildung in Bereichen, die uns unseren Zielen näher bringen. Durch unseren Geist können wir kognitive Fähigkeiten entwickeln, die es möglich machen, uns an äußere Umstände anzupassen, diese anzunehmen und as Außen so zu akzeptieren, wie es ist. Ist unser Geist klar, fällt es uns leichter, die täglichen Herausforderungen im Leben mit Leichtigkeit zu meistern.
Seele
Die Seele repräsentiert die spirituelle und existenzielle Dimension des menschlichen Seins. Sie umfasst Spiritualität und Glauben sowie alle spirituellen und religiösen Praktiken, die uns helfen, den Sinn des Lebens zu erkennen und uns selbst besser zu verstehen. Wenn wir einen tiefen Zugang zu unserer Seele haben, werden Moral und Ethik zu Leitlinien für unser Verhalten.
Das Gefühl der Verbundenheit bezieht sich dann sowohl auf Beziehungen zu anderen Menschen oder Gemeinschaften als auch auf die Natur und Tierwelt. Es ist eine tiefe Verbindung, die uns das Gefühl von tiefem Vertrauen schenkt.
Das Bewusstsein im Sinne von „wir sind uns unseres Seins bewusst“ und haben ein achtsames Verständnis von uns selbst ist ebenfalls ein zentraler Aspekt der Seele. Dieses Bewusstsein ermöglicht es, dass wir unsere Existenz vollständig erfassen können und in Einklang mit unseren inneren Werten und Überzeugungen leben dürfen.
Schließlich beschäftigt sich der Seelenaspekt auch mit der Bedeutung unseres Seins in diesem Universum. Es geht darum, wo wir uns zuhause fühlen und wie wir uns selbst verwirklichen können, um ein erfülltes Leben zu führen und in Frieden mit uns selbst zu leben. Es geht um die Entfaltung unseres vollen Potenzials und die Suche nach persönlicher Erfüllung.